APPROCHE
Pourquoi je suis là ?
L’importance de guérir les traumatismes et le stress toxique
Les traumas et le stress
Je suis persuadée qu’il est primordial de prendre soin et de guérir les impacts dévastateurs des traumatismes de l’enfance et du stress toxique car ils mettent en péril notre santé mentale et physique, ils nous empêchent d’avoir une vie sociale heureuse et nourrissante et nous amènent bien souvent à l’isolement. Les traumas nous empêchent de dire réellement oui à la vie. Les répercussions des traumatismes de l’enfance et d’autres difficultés rencontrées plus tard dans la vie s’impriment dans notre esprit, mais aussi dans notre corps.
La voie du corps est pour moi une évidence et une nécessité au quotidien, c’est grâce à notre corps que nous pouvons exister et jouir de la vie au travers de nos divers sens, nous ne sommes pas des esprits désincarnés. Notre corps a sa sagesse, ses connaissances et c’est un beau chemin afin d’accéder à plus de joie, de paix et d’équilibre.
Le but initial du travail sur le corps est de retrouver plus de liberté dans nos choix de vie, à chaque seconde : choisir d’utiliser la phrase qui puisse apporter de la paix en nous et autour de nous, choisir d’avoir le geste qui fait du bien, choisir de regarder et d’apprécier la beauté autour de nous, choisir la gratitude pour tout ce que nous sommes et avons, choisir d’adopter un rythme qui nous permette de jouir de la vie.
Ensuite, réussir à maintenir cette pratique, chaque jour un peu plus pour qu’elle devienne de plus en plus automatique.
La pratique fait le maître et n’est-ce pas intéressant d’être maitre de notre vie ? Alors, exerçons-nous afin d’avoir le choix de nos actes et pensées. Nous pouvons le faire car l’Homme est un être souple et plastique.
Il existe des outils qui permettent de faire un choix éclairé sur notre chemin et enfin, progressivement, prendre de la distance et se libérer. Car oui, il est question ici de notre premier pas sur la voie de la liberté.