APPROCHE
Pourquoi je suis là ?
L’importance de soutenir la partie corporelle blessée et dérégulée lors de traumatismes et de stress chronique/toxique
Les traumas et le stress
Je suis persuadée qu’il est primordial de prendre soin et des impacts dévastateurs des traumatismes de l’enfance et du stress chronique/toxique car ils mettent en péril notre santé mentale et physique, ils nous empêchent d’avoir une vie sociale heureuse et nourrissante et nous amènent bien souvent à l’isolement. Les traumas nous empêchent de dire réellement oui à la vie. Les répercussions des traumatismes de l’enfance et d’autres difficultés rencontrées plus tard dans la vie s’impriment dans notre esprit, mais aussi dans notre corps.
La voie du corps est pour moi une évidence et une nécessité au quotidien, c’est grâce à notre corps que nous pouvons exister et jouir de la vie au travers de nos divers sens, nous ne sommes pas des esprits désincarnés. Notre corps a sa sagesse, ses connaissances et c’est un beau chemin qui permet d’accéder à plus de joie, de paix et d’équilibre.
Le but du travail sur le corps est aussi de retrouver plus de liberté dans nos choix de vie, à chaque seconde : choisir d’utiliser la phrase qui puisse apporter de la paix en nous et autour de nous, choisir d’avoir le geste qui fait du bien, choisir de regarder et d’apprécier la beauté autour de nous, choisir la gratitude pour tout ce que nous sommes et avons, choisir d’adopter un rythme qui nous permette de jouir de la vie.
Ensuite, il ne faut pas oublier que la progression se fait suite à la pratique régulière, tel un sportif qui s’entraîne pour être meilleur. Dans le cas présent, on apprivoise et on apprend à travailler avec son corps pour qu’il devienne une force sur laquelle on peut compter.
La pratique fait le maître et n’est-ce pas intéressant d’être maitre de notre vie ? Alors, exerçons-nous afin d’avoir le choix de nos actes et pensées. Nous pouvons le faire car l’Homme est un être souple et plastique.
Il existe des outils qui permettent de construire un chemin qui offre plus de joie, de paix et de liberté, et ce chemin est inaccessible si nous sommes esclaves de nos émotions submergeantes et de nos comportements (auto)destructeurs.
Alors mettons-nous en route.
Comme le disait si bien Viktor Frankl « Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réponse. C’est dans notre réponse que résident notre croissance et notre liberté. »
Je vous propose des thérapies psychocorporelles remplies d’exercices simples et concrets à intégrer dans votre quotidien, tel un entraînement.
Parce que nous sommes à la fois corps et esprit, réintégrer la voie du corps dans le processus de régulation constitue un levier essentiel vers un équilibre plus stable et durable.