La neurologie appliquée consiste à utiliser les connaissances sur le fonctionnement du système nerveux afin de proposer des outils et des exercices ciblés visant à soutenir son adaptation, sa régulation et son efficacité.
Je ne suis pas neurologue et cette approche ne relève pas de la neurologie médicale.
Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement dans la régulation du système nerveux.
Les exercices proposés sollicitent différents systèmes sensoriels et moteurs afin de soutenir un meilleur fonctionnement du système nerveux.
L’entraînement peut notamment cibler :
– les cinq sens : la vision, l’audition, le toucher, l’odorat et le goût ;
– le système vestibulaire (équilibre et orientation dans l’espace) ;
– la proprioception (perception du corps dans l’espace) ;
– l’interoception (perception des sensations internes) ;
– les coordinations motrices et certains mouvements ciblés favorisant une meilleure intégration sensorielle.
Notre cerveau reçoit en permanence des informations provenant de nos différents systèmes sensoriels. C’est à partir de ces informations qu’il construit sa perception du monde, régule notre équilibre, coordonne nos mouvements et adapte nos réponses face à notre environnement.
Lorsque certaines informations sont imprécises, incomplètes ou difficiles à traiter, elles peuvent constituer des stresseurs internes. Le cerveau doit alors fournir davantage d’efforts pour interpréter ce qu’il reçoit, ce qui peut augmenter la charge imposée au système nerveux.
Selon les objectifs de chacun, ce travail peut soutenir la régulation du système nerveux, diminuer certains stresseurs internes, améliorer les capacités d’adaptation ou encore contribuer à optimiser certaines performances physiques, cognitives ou motrices.