Le yoga somatique avec Carolina Cano : une invitation à l’écoute de soi

Le yoga somatique, tel que proposé par Carolina Cano, est une approche qui se concentre sur l’écoute attentive du corps et de ses signaux internes. 

Carolina viendra à la fin du printemps (date à venir) pour nous proposer des séances ici, chez Body Mind Therapy, à Sainte-Cécile, en Belgique.

Cette pratique met l’accent sur l’intéroception, qui est la capacité de percevoir les sensations internes du corps, telles que la respiration, le rythme cardiaque, ou même les émotions.

Ce type de yoga encourage une connexion profonde avec soi-même, permettant une meilleure compréhension et gestion des ressentis corporels et émotionnels. À travers des mouvements doux et conscients, le yoga somatique offre un espace pour explorer et harmoniser le corps et l’esprit, favorisant ainsi le bien-être global.

Carolina, avec son expertise, guidera chaque séance en respectant le rythme individuel de chacun, créant une expérience enrichissante et introspective.