Séances de groupe

Thérapie de groupe innovante, équilibre corps et esprit

Découvrez cette nouvelle approche thérapeutique en petit groupe, conçue pour vous guider vers un bien-être holistique. Limitée à cinq participants, cette thérapie unique allie thérapie de régulation neuromusicale et pratiques psychocorporelles diverses (respiration et divers exercices physiques de régulation) sur une durée de 12 ou 14 semaines.

Pourquoi choisir la thérapie de groupe ?

  • Pratiques psychocorporelles : explorez et apprenez des techniques qui harmonisent le corps et l'esprit. Ces techniques sont adaptées à vos besoins et capacités et favorisent la régulation de l'organisme de façon globale ;
  • Régulation neuro-musicale : intégrez la puissance de la musique thérapeutique pour apaiser votre système nerveux et améliorer votre régulation globale en utilisant le Rest and Restore Protocol (RRP) ;
  • Exercices adaptés entre les séances : recevez des exercices à pratiquer entre chaque séance hebdomadaire, adaptés à vos besoins. Consacrez-y 5 à 30 minutes par jour pour renforcer les bienfaits de votre thérapie.

Pour qui ?

Thérapie pour adultes sans limite d’âge.

Cette thérapie est destinée à ceux qui font face à des soucis de :

  • Sommeil
  • Stress
  • Anxiété
  • Dépression
  • Choc post-traumatique
  • Épuisement
  • ...

Des résultats positifs peuvent également se manifester dans diverses autres sphères physiologiques et mentales, apportant une amélioration globale de votre qualité de vie.

Détails du programme thérapeutique

Le programme se compose de 12 à 14 séances de groupe au total, précédées et suivies par une série de questionnaires.  

Ceci permet :

  • De trouver le groupe adéquat
  • D’adapter la thérapie aux besoins spécifiques.
  • D’évaluer la situation avant et à l’issue du processus 

Les exercices thérapeutiques que nous réaliserons ensemble sont conçus pour être intégrés dans votre vie quotidienne, vous offrant ainsi des outils précieux pour établir un rituel de régulation personnel et quotidien.

Des niveaux personnalisés

Il existe divers niveaux pour répondre à vos capacités physiques et à votre sensibilité émotionnelle et/ou mentale.

Que vous ayez une mobilité limitée ou pas, que vous ayez des difficultés de gestion émotionnelle ou des fragilités mentales, divers groupes sont accessibles.

Avantages de la thérapie de groupe
  • La force du groupe : évoluez au sein d'un groupe où le soutien mutuel favorise la guérison et la croissance personnelle ;
  • Innovation et efficacité : profitez d'une thérapie de régulation performante et innovante qui s'adapte à vos besoins spécifiques ;
  • Accessibilité financière : bénéficiez de cette approche thérapeutique à moindre coût, rendant le bien-être accessible à tous.
Je prends rendez-vous

Rejoignez-nous pour une expérience transformative qui vous aidera à découvrir l’équilibre et la sérénité intérieure.

En 12 séances :

Groupe Lavandes : mobilité moyenne/bonne – sensibilité émotionnelle et/ou mentale moyenne.

Groupe Camélias: mobilité limitée (difficulté pour marcher et/ou faire de nombreux mouvements).

En 14 séances :

Groupe Roses: bonne mobilité – sensibilité émotionnelle et/ou mentale importante.

 

Si votre profil ne correspond pas à ces groupes ou si vous avez une demande spécifique, contactez-moi afin que nous puissions voir ensemble ce qui serait le plus adapté.

 

ATTENTION : Dans certains cas, il est nécessaire de réaliser quelques séances individuelles avant de commencer la thérapie de groupe.

Horaires

Les prochains groupes commenceront début mars. 

Tarifs

360€ les 12 séances et 420€ les 14 séances.

Ce tarif comprend les séances, les programmes de soutien hebdomadaire, le RRP lors des séances et les bilans.

Inscriptions et informations par téléphone ou par mail.