Séances individuelles

Les séances individuelles proposent un accompagnement personnalisé autour de la régulation du système nerveux afin de mieux comprendre son fonctionnement, développer de nouvelles ressources et retrouver progressivement davantage de pouvoir personnel.

Elles peuvent constituer un parcours d’accompagnement à part entière ou venir compléter une autre démarche déjà engagée avec moi, comme les Balades Neuro, les accompagnements de groupe, les séances de régulation neuro-musicale ou un programme de respiration.

Un accompagnement adapté à votre situation

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange permettant de comprendre votre situation actuelle, vos besoins et vos objectifs.

Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre les stratégies que votre système nerveux a mises en place au fil de votre histoire. Souvent automatiques et inconscientes, elles ont pour fonction de nous protéger. Les reconnaître permet progressivement de reprendre davantage de pouvoir sur son fonctionnement et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’action.

Des séances ciblées selon les besoins

Les séances individuelles peuvent donc être proposées de manière ponctuelle, en complément d’un autre accompagnement de groupe, afin d’explorer une difficulté particulière.

Pour les sportifs qui suivent un programme de respiration avec moi, les séances individuelles permettent de compléter ce travail grâce aux outils de la neurologie appliquée. Selon les objectifs, elles peuvent soutenir des capacités telles que la coordination, le rythme, la précision, l’attention ou d’autres composantes de la performance.

Informations pratiques

• Une séance dure une heure.

• La durée du suivi dépend de vos objectifs et de votre situation.

• Un temps de pratique entre les séances est nécessaire afin de favoriser l’intégration des outils proposés.