À propos
Biographie et mission
Je m’appelle Vincianne Wittamer et je vous invite à découvrir une approche de la thérapie psychocorporelle centrée sur la régulation, l’entraînement du système nerveux, l’équilibre corps-esprit et la reconnexion à soi.
Mon travail propose un accompagnement par le corps en cas de stress chronique, de trauma, d’hypersensibilité ou de dérégulation du système nerveux, en complément d’un suivi thérapeutique classique lorsque cela est pertinent.
Au travers des Balades Neuro, de séances de groupe ou d’accompagnements individuels, je propose des thérapies psychocorporelles brèves intégrant des techniques de respiration, des exercices ciblés d’entraînement du système nerveux (et du nerf vague), ainsi que des thérapies de régulation neuro-musicale (SSP et RRP).
Je propose également le programme Oxygen Advantage, qui enseigne des pratiques de respiration plus fonctionnelles pour les sportifs mais aussi pour tout un chacun souhaitant apprendre à mieux respirer car une respiration optimale est un soutien pour la santé mentale, cognitive et physique.
Mon approche vous invite à intégrer, à votre rythme, des ressources concrètes de régulation afin de développer progressivement des capacités d’autorégulation dans le quotidien.
Le suivi que je vous propose s’appuie sur mon parcours de vie et sur un cursus incluant :
– un Bachelor en Sciences, section Psychologie, obtenu au Californian Institute of Integral Studies (CIIS) de San Francisco,
– un Bachelier d’enseignante,
ainsi que des certifications et formations en
– Neurotraining
– Traumatisme développemental (Certificate Program in Traumatic Stress Studies – Trauma Research Foundation),
– Thérapie polyvagale (Polyvagal Certificate Course – Polyvagal Institute),
– Thérapies de régulation neuro-musicales (Safe and Sound Protocol & Rest and Restore Protocol),
– Somatic Embodiment & Regulation Strategies
– Respiration : instructeur certifié Oxygen Advantage et divers cursus en respiration
– Neurofeedback (Trauma-Informed Neurofeedback Training Program – Trauma Research Foundation)
– Constellations familiales, …
L’intégration des pratiques innovantes que je vous propose constitue un levier puissant pour gérer le stress et améliorer votre bien-être physique, mental, émotionnel et cognitif. Mon approche se concentre sur la régulation et l’enseignement de techniques simples et efficaces pour équilibrer le système nerveux, réduire le stress et renforcer votre pouvoir personnel. En développant ces compétences, vous apprendrez à réagir avec de plus en plus de résilience face aux défis, ce qui renforcera également votre confiance en vous. En cas de traumatismes, ces techniques vous fournissent des ressources précieuses pour progresser bien plus aisément sur le chemin de la guérison.
Ma mission
Nous sommes, pour la plupart, soumis au stress du quotidien et certains d’entre nous souffrent des répercussions de divers traumatismes subis dans l’enfance, l’adolescence ou après. Ce stress et ces traumas impactent massivement notre corps et sa façon de fonctionner, le dérèglent, et il en va de même pour notre mental et notre manière de nous comporter au quotidien. Ce stress, ces traumas perturbent et entrainent des dysfonctionnements de notre être de manière globale.
Il est trop peu connu que les traumatismes et le stress toxique ont un impact délétère massif sur le corps. De plus, ils ont des conséquences néfastes sur notre comportement et nos pensées au quotidien. Ces comportements inappropriés, ces maladies, ces pensées désorganisées vont à leur tour créer des situations qui vont nous apporter plus de stress, voir de nouveaux traumatismes. Le cycle vicieux est alors en place.
Il existe des méthodes appelées thérapies somatiques qui permettent de retrouver le chemin vers plus de paix, plus d’équilibre et plus de liberté en passant par le corps. En effet, via des exercices simples de respiration, de régulation du système nerveux autonome, et des pratiques psychocorporelles, nous pouvons agir sur notre être : physique, mental et comportemental.
Il me tient donc à cœur de vous proposer des outils somatiques, car la voie du corps est pour moi une évidence, une pratique et une nécessité au quotidien.
Les pratiques proposées sont majoritairement ancrées dans la science via diverses recherches scientifiques. De plus, l’objectif est que vous puissiez ensuite utiliser la plupart de ces pratiques afin de vous réguler au quotidien.
La connaissance est aussi un outil majeur. Elle permet de mettre de la lumière sur certains de nos comportements qui nous dépassent et nous empêchent de vivre pleinement.
Je vous invite donc à venir en apprendre plus sur les mécanismes de régulation (et dérégulation) dont nous disposons toutes et tous.
Je vous invite également à des propositions mixtes avec des intervenants externes où, lors de modules et de stages, nous mêlons techniques issues de la science actuelle et pratiques ancestrales telles que le yoga et les Temazcal (huttes de sudation de médecine ancestrale du Mexique), etc.
