À propos
Biographie et mission
Je m’appelle Vincianne Wittamer, et à travers ces quelques lignes, je vous invite à découvrir mon approche de la thérapie psychocorporelle et de la régulation émotionnelle.
Je propose des thérapies psychocorporelles brèves intégrant des techniques de respiration, des thérapies auditives (SSP et RRP), des exercices physiques pour la régulation du nerf vague, des programmes personnalisés de gestion du stress, des visualisations, de l’écriture…
Mon approche s’appuie sur une formation incluant :
– un Bachelor en Sciences, section Psychologie, obtenu au Californian Institute of Integral Studies (CIIS) de San Francisco,
– un Bachelier d’enseignante,
ainsi que des certifications et formations en
– Traumatisme développemental (Certificate Program in Traumatic Stress Studies – Trauma Research Foundation),
– Thérapie polyvagale (Polyvagal Certificate Course – Polyvagal Institute),
– Thérapie auditive (Safe and Sound Protocol & Rest and Restore Protocol),
– Somatic Embodiment & Regulation Strategies
– Respiration (divers cursus)
– Neurofeedback (Trauma-Informed Neurofeedback Training Program – Trauma Research Foundation)
– Constellations familiales, …
Au cœur de mon approche thérapeutique, j’enseigne des techniques simples de régulation du système nerveux pour réduire le stress et retrouver plus de pouvoir personnel. De plus, l’intégration de ces pratiques dans la vie quotidienne facilite la gestion du stress et améliore le bien-être physique, mental et comportemental.
En développant ces compétences, vous apprenez à réagir avec plus d’équilibre face aux défis, renforçant ainsi votre confiance en vous et votre autonomie. Ces outils favorisent votre bien-être personnel, relationnel et améliorent la communication. Enfin, ils contribuent au développement de votre résilience face aux difficultés.
En cas de traumatismes, ces techniques permettent également d’acquérir des armes afin de pouvoir progresser plus aisément sur le chemin de la guérison.
Ma mission
Nous sommes, pour la plupart, soumis au stress du quotidien et certains d’entre nous souffrent des répercussions de divers traumatismes subis dans l’enfance, l’adolescence ou après. Ce stress et ces traumas impactent massivement notre corps et sa façon de fonctionner, le dérèglent, et il en va de même pour notre mental et notre manière de nous comporter au quotidien. Ce stress, ces traumas perturbent et entrainent des dysfonctionnements de notre être de manière globale.
Il est trop peu connu que les traumatismes et le stress toxique ont un impact délétère massif sur le corps. De plus, ils ont des conséquences néfastes sur notre comportement et nos pensées au quotidien. Ces comportements inappropriés, ces maladies, ces pensées désorganisées vont à leur tour créer des situations qui vont nous apporter plus de stress, voir de nouveaux traumatismes. Le cycle vicieux est alors en place.
Il existe des méthodes appelées thérapies somatiques qui permettent de retrouver le chemin vers plus de paix, plus d’équilibre et plus de liberté en passant par le corps. En effet, via des exercices simples de respiration, de régulation du système nerveux autonome, et des pratiques psychocorporelles, nous pouvons agir sur notre être : physique, mental et comportemental.
Il me tient donc à cœur de vous proposer des outils somatiques, car la voie du corps est pour moi une évidence, une pratique et une nécessité au quotidien.
Les pratiques proposées sont majoritairement ancrées dans la science via diverses recherches scientifiques. De plus, l’objectif est que vous puissiez ensuite utiliser la plupart de ces pratiques afin de vous réguler au quotidien.
La connaissance est aussi un outil majeur. Elle permet de mettre de la lumière sur certains de nos comportements qui nous dépassent et nous empêchent de vivre pleinement.
Je vous invite donc à venir en apprendre plus sur les mécanismes de régulation (et dérégulation) dont nous disposons toutes et tous.
Je vous invite également à des propositions mixtes avec des intervenants externes où, lors de modules et de stages, nous mêlons techniques issues de la science actuelle et pratiques ancestrales telles que le yoga et les Temazcal (huttes de sudation de médecine ancestrale du Mexique), etc.
