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Séances de groupe

Thérapie de groupe innovante, équilibre corps et esprit

Découvrez notre nouvelle approche thérapeutique en petit groupe, conçue pour vous guider vers un bien-être holistique. Limitée à cinq participants, cette thérapie unique allie thérapie de régulation neuromusicale et pratiques psychocorporelles diverses (respiration et divers exercices physiques de régulation) sur une durée de 13 ou 16 semaines.

Pourquoi choisir la thérapie de groupe ?

  • Pratiques psychocorporelles : explorez et apprenez des techniques qui harmonisent le corps et l'esprit. Ces techniques sont adaptées à vos besoins et capacités et favorisent la régulation de l'organisme de façon globale ;
  • Régulation neuro-musicale : intégrez la puissance de la musique thérapeutique pour apaiser votre système nerveux et améliorer votre régulation globale en utilisant le Rest and Restore Protocol (RRP) ;
  • Exercices physiques adaptés entre les séances : recevez des exercices à pratiquer entre chaque séance hebdomadaire, adaptés à vos besoins. Consacrez-y 5 à 30 minutes par jour pour renforcer les bienfaits de votre thérapie.

Pour qui ?

Thérapie pour adultes sans limite d’âge.

Cette thérapie est destinée à ceux qui font face à des soucis de :

  • Sommeil
  • Stress
  • Anxiété
  • Dépression
  • Choc post-traumatique
  • Épuisement
  • ...

Des résultats positifs peuvent également se manifester dans diverses autres sphères physiologiques et mentales, apportant une amélioration globale de votre qualité de vie.

Détails du programme thérapeutique

Le programme se compose de 13 à 16 séances de groupe au total, précédées par une série de questionnaires.  

Cette évaluation initiale permet :

  • De trouver le groupe adéquat
  • D’évaluer la situation
  • D’adapter la thérapie à vos besoins spécifiques.

Le programme de thérapie se conclura par une séance de débriefing en janvier, où je vous proposerai également des exercices supplémentaires pour renforcer votre progression.

ATTENTION : Dans certains cas, il est nécessaire de réaliser quelques séances individuelles avant de commencer la thérapie de groupe.

Des niveaux personnalisés

Il existe divers niveaux pour répondre à vos capacités physiques et à votre sensibilité émotionnelle et/ou mentale.

Que vous ayez une mobilité limitée ou pas, que vous ayez des difficultés de gestion émotionnelle ou des fragilités mentales, divers groupes sont accessibles.

Dans certains cas il est indispensable de procéder à quelques séances individuelles avant de commencer la thérapie de groupe (par exemple : grande sensibilité/fragilité mentale).

 

Avantages de la thérapie de groupe

  • La force du groupe : évoluez au sein d'un groupe où le soutien mutuel favorise la guérison et la croissance personnelle ;
  • Innovation et efficacité : profitez d'une thérapie de régulation performante et innovante qui s'adapte à vos besoins spécifiques ;
  • Accessibilité financière : bénéficiez de cette approche thérapeutique à moindre coût, rendant le bien-être accessible à tous.
Je prends rendez-vous

Rejoignez-nous pour une expérience transformative qui vous aidera à découvrir l’équilibre et la sérénité intérieure.

En 13 séances :

Groupe Lavandes : mobilité moyenne – sensibilité émotionnelle et/ou mentale moyenne.

Groupe Tournesols : bonne mobilité – sensibilité émotionnelle et/ou mentale moyenne.

En 16 séances :

Groupe Roses: bonne mobilité – sensibilité émotionnelle et/ou mentale importante.

Groupe Pivoines: mobilité moyenne – sensibilité émotionnelle et/ou mentale importante.

Groupe Camélias: mobilité limitée (difficulté pour marcher et/ou faire de nombreux mouvements).

Horaires

Dès la première semaine de septembre (les prochaines sessions commenceront en janvier).

Le mercredi et le jeudi.

Tarifs

292€ les 13 séances et 360€ les 16 séances  (22,50€/séance).

Ce tarif comprend les séances, les programmes de soutien hebdomadaire et les bilans.

Inscriptions et informations par téléphone ou par mail.