Chantons ensemble !
Tout d’abord parce que c’est agréable, ensuite, car c’est bon pour la santé.
En effet, le chant a la propriété d’améliorer la régulation du cœur et de stimuler le nerf vague, améliorant le fonctionnement du système nerveux (en activant les muscles du larynx et grâce au retour auditif).
De plus, la branche ventrale vagale est d’autant plus activée en présence d’autres personnes bienveillantes, car relationner et chanter en cohésion est aussi un facilitateur de l’état d’engagement social !
Client régulier ou pas, retrouvons-nous chez moi, dehors au coin du feu (si le temps le permet) pour 1h à 1h30 de plaisir (avec vos instruments si vous le souhaitez).
Nous commencerons les séances par une pratique de régulation (respiration, automassage, ou autre technique de régulation du système nerveux/stimulation douce du nerf vague)
Je tiens à préciser que ceci n’est pas un cours de chant, mais un cercle de chants, donc nous allons tisser un ensemble de chants agréables et joyeux, pour le plaisir… et la santé.