APPROCHE
Des thérapies somatiques
Mais que signifie somatique ? Cela signifie simplement « qui est relatif au corps ».
Le travail sur le corps est primodial
« Les thérapies somatiques postulent que notre corps détient et exprime des expériences et des émotions, et que les événements traumatisants ou les problèmes émotionnels non résolus peuvent rester « piégés » à l’intérieur ».
(Salamon, M. What is Somatic Therapy (2023, 7 July) Harvard Health Publishing https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-somatic-therapy-202307072951).
Régulez votre corps
Il s’agit donc de travailler sur le corps afin d’obtenir un effet régulateur sur le corps et l’esprit, la thérapie somatique passe ainsi par le corps pour toucher notre être dans sa dimension physique, mentale et comportementale.
Jusqu’à présent, en termes de thérapie, l’analyse, sous ses différentes formes, utilise principalement la parole comme moyen de traitement et bien sûr ces approches ont une place importante. Mais il devient évident que notre corps offre une porte d’entrée majeure vers la guérison.
Améliorez votre santé globale
En effet, un organisme régulé permet une meilleure santé physique, psychique et comportementale.
Les recherches dans le secteur de la répercussion des traumas, du stress toxique et la théorie polyvagale de Stephen Porges nous permettent de mieux comprendre comment notre corps impacte notre esprit et notre façon d’agir (et inversement). Ces travaux ont fondé une base solide qui alimente le travail de nombreux thérapeutes de divers horizons et de chercheurs dans le domaine de la psychologie.
Maintenant, grâce à leur travail, il est possible en étant armés de nouvelles perspectives et de nouveaux outils, de prendre le chemin de la guérison.